みらくる 営業所ニュース 睡眠の質が変わる？！　私のCCJ体験談 2021年07月07日 (水)

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最近　眠れてますか？！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 こんにちは
アドバイザ―のakikoです。
 
突然ですが、みなさん
最近眠れてますか？

 
私は今年の春から生活環境が大きく変わり
夜眠れない日々が続いてました(-_-;)
 
夜眠れないと、本当に様々な不調が出てきました。



翌朝疲れが取れず仕事がはかどらない

イライラしてしまう

肌も荒れて化粧ノリが悪くなる

コンビニや外食
味が濃い物が食べたくなり食生活が乱れる…


結果、、やる気も下がり気味👇
休みの日は朝からぐったり

寝ているのにだるい…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
CCJを飲み始めたら…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
そんな時、
CCJ（コラーゲンCJ）がキターーーーー(*’▽’)
毎日夜寝る前に１包を飲み始めました。

そして、飲んだあとに
お腹と背中がくっつくくらい
深い呼吸を意識して何回かやるようにしました。

なぜかというと、
お腹をしっかり動かすと、
CCJの成分がより腸内に行き渡る気がしたからです( ´∀｀ )
 


それから、数日が過ぎた頃…

ふと気づくと
いつもより短い睡眠時間でも
朝スッキリと起きることができている？！


化粧ノリも良くなって
忙しい朝　短時間で準備が出来て
職場でも元気に動けている自分がいる(*’▽’)
 


これってもしかして…
CCJを飲んでいることがなにか関係しているかな？？


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コラーゲンと睡眠の質の関係は？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

調べてみると、
コラーゲンには、グリシンという成分が１／３入っていて、
そのグリシンには血管を拡張させ、
深部体温を下げる作用があるとのこと。
深部体温が下がるとスムーズに入眠できるんです。


 
良い睡眠は、成長ホルモンを促し
骨の強化や疲労回復、ストレス解消へ導き良いことだらけ(^_-)-☆


ところが、
コラーゲンは摂取しても１日で消費されてしまうので
適量を毎日摂り続けることがとても大切！
 

みなさんも
CCJを毎日、適量、定期的に摂取して※
日々の健康のためにぜひお役立てください。
（※摂取について、また摂取量等は担当者までご相談ください）

※本記事はあくまで個人の感想であり、効果をあらわすものではありません


記事：髙木亜希子
掲載：山口真紀